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冷え性とは？
[ 52] 冷え性改善研究所 - 冷え性対策
[引用サイト] http://www.garafaku.com/cold/
当サイトは冷え性を改善したいという方を応援する為に作った冷え性改善専門サイトです。冷え性はカラダの調子のバロメーターだと考えています。なぜバロメーターか？冷え性は冷えだけには止まらず、ひどくなるにつれ様々な障害をカラダに及ぼします。例えば、【夜眠れない・不眠症】や【手足がむくむ】【肩こりがひどい】など、私生活に影響を及ぼす傷害がたくさんです。
自分は冷え性なんだろか？と迷われている方。冷え性なんだけど対策、改善方法が分からない方。そんな方は、ぜひご覧下さい。
急に寒くなってきましたね。シーズンの到来です。まだ大丈夫、まだ大丈夫だと思わずに今のうちから対策・ケアをしていくようにしましょう。症状が出始めてからでは遅いからです。私はすでにダウンコートを着用するようになりました。あまりにも寒がりとも言えますが・・。1度にすべてをやる事は難しいのでまずは、始めれることから始めましょう！
冷え性研究所グランドオープン！これから冷え性に役立つ情報を掲載していこうと思います。
最近食べ過ぎとか、運動不足で・・とか水分をとりすぎているなんて事ないですか？
冷え性の原因は色々ありますが、一般的な理由として、カラダの血液の流れが悪くなっている時におきると言われています。先に述べた事も血液の循環を悪くしてしまう行為なんですね。日頃の生活を少し改善するだけで冷えの状態が変わってきますよ。
冷え性に効果のある食べ物は季節によってたくさんあります。（もちろんオールシーズンの物もあります）毎回同じ物を食べ続けていると飽きてしまいますが、冷え性に効果のある色々な食べ物を知っておけば、その季節によって食も楽しむ事ができます。
冷え性に効果のある食べ物もあれば、逆に逆効果の食べ物もたくさんあります。知らず、知らずのうちに口へ運んでいたものが冷え性の原因となっている事もあるのです。これらの食物は陰性の食べ物と言われカラダを冷やす効果があります。冷え性に逆効果の食物もしっかり学んでおきましょう。
【特に摂取しない方がよい物】・・砂糖、香辛料、スナック菓子、牛乳、タバコ等
冷え性の方はよく「はらまき」をした方がいいと言うのを聞いた事がありますか？人間の身体の構造の一つに寒い時にはまずお腹に血液が集まるという習性があります。これは、カラダの重要な部分である内蔵を無意識に守ろうとしている脳の働きによって起こるものですが、こうなると足や手に血液は回りません。
一生懸命、靴下や手袋などで暖めても、肝心のお腹が冷えている状態では、手足はなかなか暖まらないというわけです。まずはお腹を暖める努力をしましょう。
当サイトの情報は私個人の判断に基づき構築した為、ご利用は自己責任においてお願い致します。
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[ 53] 女の冷え性対策サイト
[引用サイト] http://www.aikawahie.com/
私はとても多くの方が、単に『知らない・知識がない』という理由だけで”血行不良”や”冷え性”に悩まされている現状が残念であり、とても心配です。このホームページを通して皆さまに有意義な情報を提供していきたいと思います。
このホームページでご紹介する"1分でできる!!女の冷え性対策"は、実際に自分が試し、知人にも好評をいただいた方法のみをご紹介しています。
この秘密の方法を、ホームページを訪問してくださったあなただけにお教えしたいと思います。(^_^)
というのは、わたしが何年間もいろいろな方法を実践し、たくさん失敗してきた結果見つけ出した本物だからです。
以前の私は悲しくなるくらいの冷え性だったのです。朝起きるのがつらくてつらくて・・・、会社に間に合うギリギリの時間に起き、もちろん朝食を作る時間なんて無いからパンだけ食べてで飛び出す。
血行不良で手足は冷えるから、体の線が崩れないように気をつけて厚着をする。肩は痛いし、コリコリ（ゴリゴリ？）してまるで石のよう。。
そんな状態でしたから、冷え性に関する話題にはとても敏感で、『トウガラシの辛さがいい』と聞けば何種類ものサプリメントを試したり、冷え性にいい''つぼ''があると聞けばつぼ押しも試しました。もちろん運動・マッサージなども取り入れましたし、バランスのいい食事に変えたこともあります。
『何で駄目なのかしら？？』疑問になって冷え性に関する本を読んだりしながら日々悶々と考えていると、不思議なものです。
『そうかぁ〜、食生活が良くなかったみたい・・・。明日から早速、鉄分やビタミンEの多い食事に変えよう！』 とか、 『よ〜し。毎朝１時間早起きしよう！筋肉をつけるために速歩でもしてがんばるぞ〜。』とか・・・。
意気込みはとてもいいのですけれど１ヶ月も続けるとだんだんストレスが溜まってきて、挫折の連チャン。(>_
もちろん、意思の弱さが一番問題ですけれど、今までの生活を急激に替えるのは難しいということです。 友人などにも聞くと、トライはするけれど挫折の連続だといいます。
だからといって私もこの”血行不良”と"冷え性”の辛さを解消することなく泣き寝入りするわけにはいきません。
冷え性は血行不良が問題。血行改善に効果的な『1分でできる!!女の冷え性対策』は、多くの女性にとって朗報となるはずです。
血行不良と冷え性は何故なるのでしょう？以外に知らない一般知識をここで勉強してみましょう。
手足が冷たくてなかなか寝つけなかったのに、今ではお布団に入るとすぐ眠れるようになりました。（匿名希望）
新陳代謝が良くなったのか、お風呂で汗をかきやすく、お肌がつるつるになりました！（西村愛さん）
｜これで納得の失敗理由｜目から鱗のコンセプト｜電気石の効果｜正しいお風呂の入り方｜アドバイザー紹介｜
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[ 54] 冷え性改善対策室
[引用サイト] http://xn--r8j691h32j.kenko-daijiten.com/
暴飲暴食で不規則な生活を続けていれば、身体の調子が悪くなることは誰でも知っています。しかし「冷え」が健康に多大な影響を与えているかということは知らない人がほとんどだと思います。
神経痛、リウマチ、風邪、下痢、胃腸病、鼻炎・喘息・湿疹などのアレルギー性の病気、偏頭痛、婦人科病、生理不順、自律神経失調症、精神病など、多くの病気が、漢方でいうところの「冷え」と大いに関係しています。これらの「冷え」の病気を治すには、日常の食生活に気を配り、できるだけ体を温める食べ物を摂ることが大切です。
人類の８０％は冷え性冷え性は万病のもと暑い夏にも冷え性運動不足と子供の冷え性体を冷やす食物と現代病過食も冷え性の原因余分な水分が冷え性のもとストレスが心を冷え性に
冷え性は体に毒をつくる冷え性からくる異変は体の治癒反応冷え性と冷房病寒風にあたると涙がでたり、蕁麻疹になる理由脳卒中の原因は下半身の冷え性寝る前の水分で脳梗塞の予防になる？近視・緑内障と冷え性の関係冷え性が起こす動悸・頻脈・不整脈胸やけ、乗り物酔いも冷え性が原因胃潰瘍、十二指腸潰瘍と冷え性の関係アレルギーの発作や人の死亡時刻は冷える時間に多い寒さや緊張で頻尿になる訳冷え性は便秘にも下痢にもなるアルコールとｒ−ＧＴＰと冷え性の関係肥満と冷え性水太りの人と「相似の理論」やせ型の高脂血症の人と冷え性リウマチと体を冷やす食べ物の関係アレルギー・アトピー症は「水毒」アレルギーと水毒と冷え性アレルギー反応を抑えてもアレルギーは治らないアレルギー・アトピー症は冷え性改善で好転する「太陽はアトピーに禁忌」は間違い子供の諸症状も冷え性から日本人の寿命と子供の冷え性婦人病と冷え性女性の冷え性改善法「苓桂朮甘湯」は女性の冷え性に効果的老化と冷え性心の病と冷え性ＲＡテストの陽性と冷え性の関係
あらゆる病気が冷え性に関係している病気の５つに分類できる炎症の４つの症状炎症と冷え性食欲不振は体の防御反応ガンの原因と食生活ゆっくり作られるガン細胞ガン予防にニンジンが効果的ガンと冷えの関係ガンも冷え性から起こる冷え性を改善してガンを治す冷え性改善でガン予防楽天家はガンになりにくい白は冷え性の色動脈硬化を防ぐ方法活性酸素や過酸化脂質が動脈硬化のもと動脈硬化と冷え性情熱的な人は長生きする糖尿病・痛風・胆石・尿道結石と冷え性の関係病気から体を守る白血球冷え性が免疫力を弱める典型的な男性の冷え性の例冷え性で膠原病な例冷え性で過喚起症候群になった例冷え性と冷房病で喘息な例ひどい風邪から様々な疾病が出た例冷え性で便秘症な女性の例冷え性で肝炎の男性の例冷え性でアレルギー・アトピー症な女性の例冷え性で麻痺性腸閉塞になった男性の例冷え性で潰瘍性大腸炎になった女性の例
冷え性で原因不明の微熱のある男性の例「冷え性」か「熱症」か体質チェックテスト「冷え性」と「熱症」は体質の陰と陽冷え性（陰性）の特徴と熱症（陽性）の特徴作家は冷え性（陰性）タイプ冷え性体質と精神疾患陽性（熱症）体質の人がかかりやすい病気冷え性は陰性の病気を起こす冷え性でない人も発病すると冷え性体質に傾く「いい塩梅（あんばい）」「いい加減」で病気知らず牛乳は冷え性に禁物白い食品は体を冷やす食べ物で冷え性になっている子供達塩は体を温める特効食品熱を加えれば、体を温める食品に変わる誰もが健康になる食品冷え性を劇的に治す食べ物利尿作用のある食べ物体の冷えをとるお酒の飲み方糖尿病には日本酒の熱燗がおすすめ冷え性改善献立（根菜類）冷え性改善献立（塊茎類）冷え性改善献立（葉菜類）冷え性改善献立（魚介類）冷え性・熱症どちらにもよいニンジン万病の妙薬「ニンジンジュース」の作り方朝食はニンジンジュースだけにするとよい正しい入浴法で冷え性改善肩こり、腰痛、蕁麻疹には熱めの風呂ストレス、二日酔いにはぬるめの風呂風呂の注意点全身浴と半身浴サウナは冷え性に特効欲運動と労働は長寿の秘訣「１日１万歩」健康法で病気が治る冷え性に効果抜群「ショウガ湿布法」冷え性に効果抜群「ビワの葉温灸療法」冷え性に効果抜群「大根干葉湯」究極の体温上昇法「断食」ニンジンジュース断食で難病回復断食は若返りの秘薬断食のあらゆる効果日光浴で生命力を増強笑うと自然治癒力が増すカラオケで体と心の冷えをとるマッサージ・指圧・鍼灸・気功で体の冷えをとる
【問】水は毎日どれくらいとるのがよい？【問】膀胱炎で水分を多くとるように言われましたが・・・？【問】冷え性ですが、塩分はどれくらい摂ったらいいのでしょう【問】高血圧で糖尿もあるのに、塩辛いものと日本酒が好きなのですが・・？【問】高血圧なのに塩辛いものが好きです。塩分はダメですか？【問】冷え性なのに、ビールが大好物です。健康上問題ありませんか？【問】胃潰瘍で医者から苦手な牛乳をすすめられているのですが・・・？【問】胃弱な体質ですが、ショウガを摂っても大丈夫ですか？【問】体を冷やす食べ物・温める食べ物 の簡単な判別法を教えて下さい【問】ニンジンジュースを飲んでも家族で私だけ体調の改善がみられませんが・・・？
【問】高血圧で糖尿もあるのに、塩辛いものと日本酒が好きなのですが・・？
【問】胃潰瘍で医者から苦手な牛乳をすすめられているのですが・・・？
【問】体を冷やす食べ物・温める食べ物 の簡単な判別法を教えて下さい
【問】ニンジンジュースを飲んでも家族で私だけ体調の改善がみられませんが・・・？
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